Wie sagte schon einst John F. Kennedy:

• Wann, wenn nicht jetzt?
• Wo, wenn nicht hier?
• Wer, wenn nicht wir? 

In unseren Body & Mind Stunden werden ganz bewusst körperliche und geistige Fähigkeiten trainiert, d.h. wir nehmen uns Zeit und Ruhe um beim Üben achtsam zu beobachten was dabei geschieht. 

Wir bieten ein gut angeleitetes Gruppentraining basierend auf der Grundidee, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In unseren profesionellen Stunden werden Fitness, Gesundheit und Wolhbefinden gefördert.

• Pilates
• Qi Gong
• Tai Chi
• Karate
• Yoga

Tu was, dann tut sich was.