
Herzlich Willkommen im Sportbereich Body & Mind
Wie sagte schon einst John F. Kennedy:
- Wann, wenn nicht jetzt?
- Wo, wenn nicht hier?
- Wer, wenn nicht wir?
In unseren Body & Mind Stunden werden ganz bewusst körperliche und geistige Fähigkeiten trainiert, d.h. wir nehmen uns Zeit und Ruhe um beim Üben achtsam zu beobachten was dabei geschieht.
Wir bieten ein gut angeleitetes Gruppentraining basierend auf der Grundidee, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In unseren profesionellen Stunden werden Fitness, Gesundheit und Wolhbefinden gefördert.
- Pilates
- Qi Gong
- Taijiquan
- Yoga
Tu was, dann tut sich was.
Wir bieten offene Stunden an. Neue TeilnehmerInnen sind jederzeit willkommen. Kommen Sie in bequemer Kleidung (ggf. rutschfeste Socken) und bringen Sie bitte Ihre eigene Yogamatte mit.
Voraussetzung für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im SV Weißblau-Allianz München e.V.
Montag: Faszien-Yoga / Yoga für Sportler
Uhrzeit: | 19:00 bis 20:30 Uhr |
Leitung: | Natallia Dziamchuk |
Ort: | Tagungsraum 1. Stock, Osterwaldstr. 144 |
Dienstag: Qi Gong
Uhrzeit: | 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr |
Leitung: | Helga Heidenthaler |
Ort: | Übungsraum UG, Osterwaldstr.144 |
Dienstag: Qi Gong
Uhrzeit: | 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Leitung: | Helga Heidenthaler |
Ort: | Tagungsraum 1. Stock, Osterwaldstr.144 |
Mittwoch: Hatha Yoga
Uhrzeit: | 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr |
Leitung: | Petra Mlejnek |
Ort: | Übungsraum UG oder Tagungsraum 1. Stock , Osterwaldstr.144 |
Mittwoch: Pilates
Uhrzeit: | 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr |
Leitung: | Rita Harder |
Ort: | Übungsraum UG oder Tagungsraum 1. Stock, Osterwaldstr.144 |
Sonntag: Pilates
Uhrzeit: | 10:30 bis 11:30 Uhr |
Leitung: | Claudia Martin |
Ort: | Halle 1, Osterwaldstr. 144 |
Liebe Mitglieder,
hierbei eine kurze Info über die aktuellen Pilatesstunden sowie die Zeiten der Wassergymnastik:
Pilates-Termine 2022 in Präsenz am Mittwoch von 18:00h – 19:00h bei Rita Harder
13.04. – 27.04. – 11.05. – 25.05. – 08.06. – 22.06. – 06.07. – 20.07.
Wassergymnastik-Termine 2022 am Mittwoch von 19:15h – 20:00h bei Rita Harder
13.04. – 27.04. – 11.05. – 25.05. – 08.06. – 22.06. – 06.07. – 20.07.
Abteilungsleiter und Übungsleiter After Work Fit
E-Mail: Bernd.Muench@allianz.de
Natallia Dziamchuk
Stellvertretende Abteilungsleitung und Übungsleiterin Yoga
E-Mail: NATALLIA.DZIAMCHUK@ALLIANZ.DE
Claudia Martin
Übungsleiterin Pilates
E-Mail: claudiamartin2610@gmail.com
Übungsleiterin Hatha Yoga
E-Mail: petraamlejnek@aol.com
„Wenn du Yoga praktizierst, dann praktizierst du Leben.“
Helga Heidenthaler
Übungsleiterin Qi Gong
Helgas Motto: Jeder Tag ein guter Tag
Tel. 089 8343933
Rita Harder
Übungsleiterin Pilates
Tel. 089 3568909
E-Mail: rita@strombo.de
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